Actiwave Per Lei

La riabilitazione del pavimento pelvico è un percorso fisioterapico specializzato che lavora sui muscoli, i legamenti e i tessuti che formano il pavimento della pelvi — strutture fondamentali per la continenza urinaria e fecale, il supporto degli organi pelvici, la funzione sessuale e la stabilità del core. È indicata in caso di incontinenza urinaria da sforzo o da urgenza, prolasso genitale, dolore pelvico cronico, dispareunia, vaginismo, vulvodinia, disfunzioni perineali post parto e preparazione o recupero da interventi ginecologici. 

Non è riservata alle donne che hanno partorito — riguarda qualsiasi donna in qualsiasi fase della vita in cui il pavimento pelvico non funziona come dovrebbe. Ed è molto più diffusa di quanto si pensi: molte donne convivono per anni con sintomi che considerano normali, senza sapere che esistono soluzioni concrete ed efficaci.

In linea generale la riabilitazione fisioterapica del pavimento pelvico dopo il parto vaginale può iniziare dopo 6-8 settimane, una volta verificata la chiusura completa della ferita perineale. Per la cicatrice da cesareo il trattamento manuale diretto inizia anch'esso dopo 6-8 settimane, ma già nelle prime settimane è possibile lavorare sui tessuti circostanti e sulla mobilità addominale in modo indiretto. 

Non esiste però un momento "troppo tardi" per iniziare — molte donne che iniziano la riabilitazione post parto a distanza di mesi o anni dalla nascita ottengono risultati significativi, perché i tessuti mantengono una plasticità che risponde bene al trattamento fisioterapico specializzato. Prima si inizia, più semplice e rapido è il percorso — ma iniziare è sempre la scelta giusta, indipendentemente da quando.

Molto più di quanto si immagini — e molto più di quanto le donne scelgano di raccontare, spesso per imbarazzo o per la convinzione che siano conseguenze inevitabili del parto o dell'età. Quasi una donna su tre sperimenta sintomi di disfunzione del pavimento pelvico nel corso della vita — perdite urinarie durante l'attività fisica, l'urgenza di raggiungere il bagno in fretta, dolore durante i rapporti, sensazione di pesantezza o pressione pelvica, difficoltà a controllare i gas. 

La buona notizia è che la maggior parte di questi disturbi risponde molto bene alla fisioterapia del pavimento pelvico, soprattutto quando viene affrontata precocemente e con un professionista specializzato. La cosa che non è mai normale è rassegnarsi.

Il percorso inizia con una valutazione specialistica da parte della fisioterapista del pavimento pelvico, che costruisce un quadro completo della situazione — storia clinica, sintomatologia, obiettivi e eventuali altri bisogni della donna. Sulla base di questa valutazione viene definito un piano personalizzato che può coinvolgere, in modo integrato e coordinato, anche la personal trainer, la nutrizionista e la psicologa — professioniste che lavorano insieme, condividono le informazioni sulla persona e costruiscono un percorso coerente in cui ogni componente supporta le altre. 

La donna non viene rimbalzata da uno studio all'altro — viene accompagnata in un unico centro da un team che si occupa di lei nella sua interezza.

Sì, ma deve essere progettato con attenzione. Alcuni esercizi tradizionali — come gli addominali classici, i salti ad alto impatto o i carichi eccessivi — possono aggravare le disfunzioni del pavimento pelvico se eseguiti in presenza di ipertono, prolasso o incontinenza non ancora trattati. Per questo motivo ad Actiwave Per Lei il programma di allenamento femminile viene sempre costruito in coordinamento con la fisioterapista del pavimento pelvico, garantendo che il movimento sia non solo sicuro ma attivamente terapeutico — un alleato del recupero, non un ostacolo. 

L'obiettivo è che la donna possa tornare a fare tutto quello che ama — correre, sollevare pesi, fare yoga, ballare — senza che il corpo diventi un limite.

La fisioterapia del pavimento pelvico, quando effettuata con prescrizione medica, rientra generalmente nella copertura dell'assicurazione di base LAMal, secondo le condizioni previste. Le altre componenti del percorso — consulenza nutrizionale, personal training e supporto psicologico — rientrano generalmente nella copertura dell'assicurazione complementare o sono a carico personale, a seconda della propria assicurazione sanitaria e della motivazione clinica. 

Il nostro team verifica la situazione assicurativa prima dell'inizio del percorso e orienta la donna verso le opzioni più adatte, senza impegno e senza sorprese.